zepp life刷步数

Zepp Life（原小米运动）是一款集智能设备管理、运动追踪、健康监测与目标规划于一体的全能健康生活助手。无论你是跑步爱好者、骑行达人，还是注重睡眠质量与体重管理的用户，Zepp Life 都能为你提供精准的数据记录、科学的分析建议和便捷的设备联动体验。支持连接小米手环、Amazfit 智能手表、体脂秤等多种设备，助你轻松掌握每日步数、运动状态、睡眠质量及身体成分变化，开启更健康、更高效的生活方式。

全面兼容多款智能穿戴设备

Zepp Life 刷步数 App 支持广泛的小米及 Amazfit 生态设备，包括小米手环全系列、米动手表青春版、Amazfit 运动手表、小米体重秤、小米体脂秤等。通过一键连接，即可实时同步运动数据、睡眠信息和身体指标，打造专属你的个人健康数据中心。

专业级运动与健康追踪

App 支持跑步、骑行、健走等多种运动模式，全程记录轨迹、时长、卡路里消耗、心率变化及运动姿态，提供专业级分析报告，帮助你优化训练效果。同时，内置智能记步功能，即使未佩戴手环，也可通过手机传感器实现基础步数统计，随时随地掌握活动量。

深度睡眠分析与改善建议

Zepp Life 能自动识别浅睡、深睡、REM 快速眼动等睡眠阶段，结合入睡时间、夜间醒转次数等维度，生成个性化睡眠质量报告，并提供切实可行的改善建议，助你提升睡眠效率，恢复充沛精力。

科学管理体重与身体成分

配合小米体脂秤使用，App 可精准测量体重、体脂率、肌肉量、骨量、水分率等多项身体成分数据，并以图表形式展示长期趋势变化。你还能设定明确的体重目标，系统将根据你的进度提供激励与提醒，让健康管理更有方向感。

如何绑定手环？四步轻松搞定

1、进入 Zepp Life 刷步数 App【我的】页面，点击【添加设备】

2、在添加设备页面，点击【手环】

3、在选择手环页面，点击【手环有二维码】

4、在绑定页面，将【手环与手机贴近】，最后在手环上【确认绑定】即可

如何设置体重目标？五步完成个性化规划

1、进入 Zepp Life 刷步数 App 后，点击【我的】

2、找到【目标设定】并点击

3、选择【体重目标】

4、移动滚动条，选择你的目标体重

5、最后点击【确定】即可成功设置

贴心智能提醒，守护全天候健康

Zepp Life 提供丰富的贴身提醒功能：无声闹钟通过手环振动温柔唤醒你，避免打扰他人；来电、短信、微信等通知实时推送，重要信息不错过；久坐提醒定时督促你起身活动，有效预防久坐带来的健康隐患，让科技真正服务于日常生活。

专业健康服务加持，不止于数据记录

Zepp Life 与多家专业健康机构合作，为用户提供进阶健康管理服务，如“19天科学瘦身计划”、“安全健康保障服务”等，将数据洞察转化为实际行动方案，助力你达成减脂、塑形、提升体能等多元目标。

最新版本更新日志

v6.14.0

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