瘦吧

科学减脂，从「瘦吧」开始

「瘦吧」（又称瘦吧减脂App）是由广州瘦吧网络科技有限公司倾力打造的专业科学减脂管理服务平台。它不仅是一款健康减脂软件，更是你身边的私人减脂教练、营养顾问和激励伙伴。依托6000+专业认证体脂师团队，结合智能硬件、精准数据与个性化方案，瘦吧为用户提供绿色、安全、高效的减脂体验。通过社区互动、社群陪伴、打卡激励、饮食指导等多元方式，帮助用户轻松坚持、稳步变瘦。连接体脂秤、手环等设备后，还能实时追踪体重变化，生成每日热量收支报告，让你清晰看见每一点进步。立即下载瘦吧App，开启科学减脂新旅程！

核心特色

1. 6000+专业体脂师在线1对1辅导
每位用户都能获得专属认证体脂师的全程陪伴，随时答疑解惑，科学避坑。

2. 多维度身体测评，精准定位减脂起点
通过专业评估模型，全面分析你的体质、代谢与生活习惯，让减脂更高效。

3. 量身定制减脂计划，每日打卡有反馈
根据个人目标与身体数据，智能生成专属方案，并由体脂师每日点评指导。

4. 健康习惯可视化记录
饮食、运动、睡眠等数据一目了然，趋势图表助你掌握长期变化。

5. 智能设备无缝连接，10项身体指标实时监测
支持连接瘦吧智能体脂秤、手环等设备，自动同步体重、体脂率、肌肉量等关键数据。

6. 权威专家干货分享，告别盲目减脂
定期更新由营养学与运动科学专家撰写的实用内容，助你建立正确减脂认知。

7. 丰富低脂食谱，吃得健康不重样
提供步骤详细、操作简单的低脂餐单，兼顾美味与营养。

8. 超60万条食物热量数据库
随手查询食材或菜品热量，轻松控制摄入，不再“吃错”。

三大核心功能体系

✅ 低脂饮食解决方案
整合“瘦吧脂20营养固体饮料”、“211科学饮食法则”及个性化低脂食谱，打造低热量、低升糖、高营养的科学饮食模式，满足不同阶段减脂需求。

✅ 智能体脂监测系统
通过瘦吧App与智能蓝牙体脂秤联动，自动采集并分析体重、体脂率、基础代谢、水分、肌肉量等10项身体数据，动态追踪变化趋势。

✅ 全方位减脂辅导支持
涵盖1对1体脂师指导、互励减脂社群、主题沙龙活动等多维支持体系，用陪伴与激励帮你坚持到底。

如何在瘦吧App中填写或修改体重？

1、打开瘦吧App，点击底部导航栏的“我的”，再点击个人头像进入资料页。

2、在个人信息页面，点击右上角“修改”按钮。

3、找到“体重”字段，输入当前数值后点击“确认”即可完成更新。

为什么选择瘦吧？

✨ 科学为本，效果可见
不是节食，不是速成，而是基于营养学与行为心理学的可持续减脂路径。

✨ 专业陪伴，不再孤单
从饮食到心理，从数据到习惯，全程有人指导、有人鼓励、有人见证你的改变。

✨ 智能联动，省心省力
设备自动同步数据，App智能生成报告，减脂过程清晰透明，进步每天可感可知。

更新日志

v3.14.17 版本

• 修复已知问题，优化使用体验
• 提升系统稳定性与数据同步效率