轻卡记

轻卡记是简单实用的健康管理软件，每日饮食无需手动繁琐输入，只需对着食物拍下照片，系统便会自动识别食物种类，无论是想通过饮食调控减脂，还是通过科学规划增肌，它都能精准匹配你的需求。

轻卡记APP怎么使用

1、注册账号，然后正确填写账号和密码，点击登录，进入软件。

2、首次进入客户端，会弹出一些健康小知识，不想看的话点击跳过。

3、对着食物拍照，就能识别食物中的碳水化合物以及其他营养成分。

轻卡记APP功能介绍

1、拥有海量食物数据库，涵盖家常菜、快餐、零食等，满足多样化记录需求。

2、标定制个性化食谱，包含详细食材清单与分步烹饪指南，兼顾营养与美味。

3、支持数据导出功能，可将饮食、体重、运动数据导出为表格。

轻卡记APP应用优势

1、涵盖跑步、健身、瑜伽等多种运动类型，手动录入或同步运动设备数据。

2、自动生成营养摄入图表，清晰展示碳水、脂肪、蛋白质占比。

3、依据用户身高、体重、年龄等身体数据，结合减脂、增肌等目标。

轻卡记APP推荐理由

1、支持食物照片智能识别，拍下食物即可自动匹配种类，快速计算热量、蛋白质等营养成分，无需手动输入。

2、提供体重记录功能，可手动输入或连接智能秤同步数据，生成体重变化曲线，直观展现体重波动趋势。

3、内置饮水量追踪模块，设置每日饮水目标后，每记录一次饮水自动累加，提醒用户及时补水。