佳速度app

佳速度app是一款功能全面、实用性强的跑步健身软件。它提供了丰富的课程、强大的记录功能和社交分享功能，帮助用户更好地规划、记录和分享他们的跑步活动。无论你是跑步新手还是资深爱好者，都能在佳速度app找到适合自己的内容和功能。

佳速度app介绍

精彩内容即刻呈现

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一起玩 才够嗨！

跑步、骑行、游泳、步行

关注官方活动，定期福利分享

约上您的好友，来一场运动PK

加入任意竞赛，赢得个性勋章！

接下来要练什么？

从减重轻运动至专业马拉松

针对多种不同需求的训练与课程

下载至手表开始训练，数据自动上传

有伴一起练，进步看得见！

佳速度app内容

1、帮你监控身体数值，可以实时掌握身体变化；

2、专业教练指导健身，能够避免走进健身误区；

3、聚集各类健身人士，大家可以在线交流分享；

4、丰富多样训练视频，能够满足多样化需求；

5、一键分享轨迹路线，可以帮你记录蜕变之路；

6、精彩刺激线上竞赛，赢得名次还能收获奖励。

佳速度app功能

运动社交

热门动态

和其他跑友分享彼此的冒险故事；全面分析活动的各种数据

热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事

训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

从减重轻运动至专业马拉松，针对多种不同需求的训练课程。

下载每日课程至手表，训练完毕后自动上传。有伴一起练，进步看得见！

竞赛

高度自定义的竞赛规则

随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛

距离赛——在竞赛时间内累计最长距离

速度/配速赛——在竞赛时间内达到最快的单次平均配速

燃脂赛——在竞赛时间内累计最多卡路里消耗

海拔赛——在竞赛时间内累计最大海拔上升

达成率赛——在竞赛时间内达到指定训练最高达成率

多元化分享

多种华丽水印照片，还有期间限定隐藏版！

3D跑步轨迹影片——在哪跑、怎么跑心跳、距离、步频让你每次挥汗跑完的记录在这10秒中用3D视觉完美呈现

佳速度app使用步骤

网页版

登录注册

Step 1. 进入GS 首页

Step.2 登入/注册

使用Garmin Connect 账号登入。若没有Garmin Connect账号，请点选“建立一个”进行注册

Step 3. 系统教你新手上路

在Garmin Sports 进行心率和配速区间设定

1 点选”人头”→设定→训练设定

2 点选“训练设定”，“编辑”，即可以设定心率、配速区间

可依个人习惯/教练建议，选择不同心率设定方式点选“选择其他训练方式”，进行不同设定

训练课程

Step.1 加入训练营

训练营选择在主画面点选左上方的「训练」，可以发现各式各样的训练营/课程/训练计划在招募中，训练营有个奖牌图示的代表这是官方认证的训练营。

加入训练营后，可以看到他的信息页，多少人参加、管理员是谁、课程简介、课程、训练计划等

加入竞赛

Step.1 加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

手机版

登录注册

Step 1. 先下载Garmin Connect Mobile与Garmin Sports

点选 “训练” 查看训练营公开的训练营，所有人都可以”加入”。非公开的训练营则需要该训练营的教练审核才能”申请参加”。

1. 选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面可以看见所有训练课表，按右上的「+加入」

Step.2 下载课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以下载单次课表到手表上

下载课表并确认上传至Garminconnect 后，同步手机即完成!

训练计划

Step.1 选择任何一个训练计划，点选”开始训练”

Step.2 设定开始日期

Step.3 传送讯连计划到GC，并与手机同步

加入竞赛

Step 1. 竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入