ZeppLife

ZeppLife 是由华米（北京）信息科技有限公司倾力打造的一款智能健康生活助手，专为追求科学运动与全面健康管理的用户设计。通过无缝连接智能手环、手表、体重秤等多种设备，ZeppLife 能够实时同步并精准记录你的步数、睡眠质量、心率变化、卡路里消耗及身体成分等关键健康数据，助你轻松掌握身体状态，迈向更健康的生活方式。

如何在 ZeppLife 中设置体重目标？

设定清晰的体重目标是健康减脂或增肌的第一步。只需简单几步，即可在 ZeppLife 中完成个性化目标配置：

1. 打开 ZeppLife 应用，点击底部导航栏中的「我的」；

2. 在个人中心页面找到并点击「目标设定」；

3. 选择「体重目标」选项；

4. 拖动滚动条，设定你期望达成的目标体重；

5. 确认无误后，点击「确定」，目标即设置成功！

ZeppLife 核心亮点

不止于数据记录，ZeppLife 更懂你的健康需求：

• 实时查看跑步步频与前脚掌着地数据，科学优化跑姿，提升训练效率；
• 为小米手环开启来电提醒功能，手机静音也能通过手环震动及时接听重要电话；
• 设置智能闹钟，清晨轻柔震动唤醒你，不打扰枕边人，开启安静美好的一天；
• 全面整合小米手环、体重秤等设备数据，每日运动、睡眠、热量消耗、体重变化一目了然。

为什么选择 ZeppLife？——软件优势一览

ZeppLife 以专业、简洁、智能为核心，带来卓越使用体验：

• 全新改版的运动界面，操作流畅直观，新手也能快速上手；
• 运动数据精细分类，跑步、骑行、健走等项目清晰归档，查阅更便捷；
• 智能推荐个性化健身课程，随时随地开启高效训练；
• 支持多种主流运动模式，完整记录每次锻炼过程；
• 结合心率与姿态分析，提供专业运动反馈，让每一次挥汗都更有价值；
• 内置「睡眠管家」功能，深度解析睡眠结构，识别浅睡、深睡、REM 阶段，并给出改善建议，助你睡得更香。

ZeppLife 支持哪些功能？

作为多设备兼容的健康中枢，ZeppLife 功能强大且实用：

• 完美适配小米手环系列、米动手表青春版、AMAZFIT 运动手表、小米体重秤及体脂秤等设备；
• 全面支持跑步、骑行、健走等主流运动类型，并提供专业级运动数据分析；
• 深度睡眠监测与健康洞察，帮你发现影响休息质量的关键因素；
• 通过小米体脂秤获取体脂率、肌肉量、基础代谢率等十余项身体成分指标，科学管理身材，及早预警潜在健康风险。

最新版本更新日志（v6.14.0）

• 优化整体用户体验，提升应用流畅度；
• 修复若干已知问题，增强系统稳定性。